宗(县)名。
在今西藏自治区南部，雅隆河与雅鲁藏布江汇流处。
乃东历史悠久，被认为是藏族文化的发源地，民间有“经书莫早于邦贡恰加，农田莫早于索当，房屋莫早雍布拉康，国王莫早于聂赤赞普的“四早”说法。
考古发现，温区和昌珠等地有石器时代遗迹。
吐蕃王朝时山南地区被划为五如之一的“约如”，乃东为“约如”下辖的“雅砻东岱”。
萨迦地方政权时期，乃东属雅桑万户和帕竹万户领地。
帕竹政权建立后废除万户制度创宗谿制，乃东设宗并为帕竹王朝下辖十三宗之首。
帕竹政权第一法王在此称乃东王。
五世达赖建立“甘丹颇章”政权以后，乃东归属“甘丹颇章”管辖，先后分封赐给八世、九世、十一世达赖家族为领地。
乃东境内文物古迹很多，有著名的雍布拉康、贡布日山猴子洞、昌珠寺等。