古希伯来人名。米甸祭司叶忒罗的女儿，摩西的妻子。摩西因打死一名埃及人逃到米甸后，娶西坡拉为妻。西坡拉生了两个儿子，为第一个儿子起名叫革舜(希伯来语含义为，在异乡寄居)，指摩西为杀死埃及人的命案逃亡在外。第二个儿子起名以利以谢(希伯来语含义为上帝帮助)，指摩西得到上帝的帮助与选召，将回到埃及领导以色列人同法老进行斗争。摩西回埃及后，西坡拉和两个孩子都暂时回到父家。摩西和亚伦在埃及同法老进行反复的斗争之后，终于成功地率领以色列人离开埃及进入西奈半岛，在旷野安营。摩西的岳父叶忒罗就带西坡拉与两个孩子来见摩西。摩西热情地迎接岳父，向他下拜，与他亲嘴。进了帐篷后，摩西将出埃及的经过和所遭遇的困难，以及耶和华的搭救帮助一一叙述给他的岳父听。叶忒罗作为一个米甸人祭司，这时也承认说：“耶和华比万神都大。”之后，叶忒罗在旷野摩西的营中，看见摩西每天从早到晚忙于审判百姓的纠纷案件。事无巨细，都要等摩西来处理。于是，叶忒罗向摩西建议，在百姓中选举诚实有才能的人，就是“敬畏上帝、诚实无妄、恨不义之财的人”，分别立为千夫长、百夫长、五十夫长、十夫长，放权给他们，小事由他们处理，大事才呈报上来由摩西审理。摩西接受了岳父的建议，这样一来，摩西的工作担子大大减轻了。不久，叶忒罗回米甸去了。摩西继续率领以色列人向迦南进发。